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ＪＣ会員の皆さんへお知らせ

　幹事会では今後の活動の活発化を目指して、運営体制やイベント企画の進め
方などを目下再検討しています。

　これについて具体的にどのように進めていくかは、来年１月２０日に予定し
ております新年会にて、皆さんにお知らせするべく準備しています。

　ですので、この新年会には皆さん、ぜひぜひ奮ってご参加いただきますよう
今からお願い申し上げます。

（幹事会：大島より）

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★オータム・合宿報告
　　〜From「練習チーム」磯　由里子

　１１月１８〜１９日、千葉の島田さん宅で、ラン合宿を行いました。松本さん、山川さんに加え、初来訪の河田さん、今井さんのご家族に、鹿児島から尾上さんも加わって、総勢13名でお邪魔させていただきました。

　島田さんが案内してくれた、ラン練習のグランドは約５００ｍのトラックに芝生が敷きつめられていて、とても走りやすい場所です。しかも土曜というのに誰もいない貸切状態！　まずは島田さんからトラックを利用しての練習方法のレクチャーを受けました。色々な種類がある中で、私にはＬＳＤがベストとのアドバイス。２０分間のウォーミングアップの後、各々が１時間の走りこみをすることに。（松本さんには特別メニューでスピードアップトレーニング）

　東京マラソンに出場することが決まっても、なかなか練習できずにいた私には１時間は未知の世界。「とにかく歩かずに」と心に決めて走り始めました。２０分位までは調子よく走れましたが、３０分を超えるとちょっと辛くなってきたところに、「もっとオヘソを上に向けるような姿勢で」とアドバイスを受けました。なるほど視線も上に上がってちょっと走りやすい感じ。それからの１０分くらいは、自分でも気持ち良く走れたと思います。残り２０分になってくると段々と膝が痛んできて、また姿勢がもとに戻ってしまいました。１時間なんとか走りきったものの、膝がガクガク。

　その後は、尾上さんも合流して、近くのスポーツセンターでのスイム練習。トレーニングルーム、プール、温泉もある総合施設です。ガラガラだった「２５メートル泳げる人」コースが一気に満員状態！　他を寄せ付けない迫力があります。中野サンプラザでのスイム練習光景が浮かんできて懐かしい感じがしました。体をほぐした後は温泉にも入ってサッパリ！！

　夕飯は、市場から仕入れてくれたお刺身やアンコウを使った海鮮料理に舌鼓。地元の新鮮な野菜が花を添えます。尾上さん持参の芋焼酎や山川さんが差し入れてくれた白ワインも加わって、楽しく美味しい宴となりました。途中お電話下さった、大島さん、喜連さんもありがとうございます。

　翌日は生憎の雨でトレーニング出来ませんでしたが、「ゆりちゃん、完走したかったら３００キロは走りこまないと。一生に一度のチャンスかもしれないよ」という言葉で、スイッチがＯＮになった気がします！この気持ちを忘れずに、来年２月までトレーニングを積んで行きたいです。どなたが都内で走っている方がいたらぜひ声をかけて下さいね。

　２月には再度、島田さん宅にお邪魔し、完走報告を兼ねて「イチゴ狩り」を楽しみたいと思っています！　最後になりましたが、いつも大変な準備をして、ウエルカムで迎えてくれる島田さんご夫妻には本当に感謝！！

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★11月23日 芋煮会
　　〜From「宴会チーム」リーダー 大島 啓文

　今回はあいにく参加者希望が少なかった（斉藤さん、小林さん、島田さん、大島）のに加え、前日の天気予報では降水確率６０％と空模様が心配されたこともあり、まことに残念ではありましたが中止としました。

　昨年の斉藤さんのお鍋をこれまた渋い演歌のテープと共に楽しめるのを期待して
いましたが、来年へのお楽しみとなりました。

　案会チームとしては、年末恒例のすき焼きパーティーを企画中なのと、来年早々
に新年会を、ＪＣ全体会議を兼ねて２００７年の活動の皮切りとして企画していま
すので、スケジュールをよろしくお願い致します。

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　クラブの皆さんが活動にあまり参加できる状況でない昨今でありますが、会員である以上、どのようにお過ごしであるか、いろいろ知りたいと思っています。
というよりは、クラブの仲間同士ですから、知り合うべきでしょう。
だから、せっかく立ち上げたホームページの閲覧、そして掲示板を大いに利用して、コミュニケーションをとりありましょう！！

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　「ＪＣ会報編集部」では、皆様からの原稿をお待ちしております。レース情報、近況報告、要望、会報を読んでの感想など、どんな話題でも結構です。編集委員が校正して原稿といたしますので、お気軽にお寄せください。（原稿は一部手直しする場合もありますが、ご了承ください）。投稿先は会報編集部まで。よろしくお願いいたします。

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中野ＪＣ（ジョイ・サークル）
編纂　中野ＪＣ編集部会／発行　中野ＪＣ事務局

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